명상 분야

사용 설명

마인드 리프레쉬 활용

마인드 리프레쉬로 언제 (Any Time), 어디에서나(Any Where) 명상 효과를 볼 수 있습니다. 지금까지는 명상을 위해서 명상 센터 등의 특정 장소에서만 가능했지만 마인드 리프레쉬로 사무실, 자동차 안 등 어느 곳에서나 모두 가능합니다

본인에게 가장 맞는 시간을 정해 15분~25분 정도 마인드 리프레쉬를 하면 됩니다.

마인드 리프레쉬 훈련을 몇 차례 반복 합니다.

마인드 리프레쉬 사용법은 IQ160헤드셋 & 마인드 리프레쉬 사용자 가이드를 참조 바랍니다.

참조

필요 앱 목록

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마인드 리프레쉬

IQ160 연동

긴장된 마음과 스트레스를 이완시켜 줍니다. 집중력을 높히기 위한 전단계로 매우 중요합니다. 각종 자연의 소리를 들으면서 이완를 하며, 그 이완 정도를 그림으로 나타내줍니다.